TRENING NÅR DET PASSER DEG, 365 DAGER I ÅRET!
  • hjem
  • Avdeling Flateby
    • Våre konsepter
  • Avdeling Vormsund
    • kontakt oss
  • Avdeling neshallen Årnes
    • Om oss
  • Siste nytt på Atletico
  • Personlig trening
  • Ofte stilte spørsmål
  • Kontakt oss
  • Jaren
  • Våre sentre
  • NYHETSBLOGG
  • Kapasitet på ditt senter
  • Stillinger på Atletico.
  • VÅRE TILTAK MOT KORONA.

Konsept

Som første treningssenter i Norge er Atletico Flateby stolte av å kunne presentere Performance Fitness! Funksjonell trening for alle, uansett nivå!-Trening som gir deg et større utbytte i hverdagen enn noen annen treningsform!
-Bedre spenst, hurtighet, styrke og kondisjon på rekordtid!-Aldri kjedelig, nytt treningsprogam HVER DAG! – Kroppen brukes slik den er ment å brukes!
Performance Fitness er en helt ny måte å se trening på ift. tidligere trender og treningsformer. Performance Fitness fokuserer ikke kun på å styrke kroppen, eller kun forbedre kondisjonen, men å få kroppen som helhet til å yte bedre på alle fronter. Dette vil gjøre at du som bruker av Atletico Flateby vil ha mye mer igjen for treningen i ditt daglige liv, enn hva som tidligere har vært mulig.
Ved bla. å basere treningen på funksjonelle øvelser som man kjenner igjen fra hverdagen og fokusere på å forbedre ytelsen innenfor disse samtidig som man har stor variasjon både på øvelser og intensitet fra gang til gang for å forhindre at kroppen kun jobber i et innøvd bevegelsesmønster vil man alltid bli utfordret uansett om man en nybegynner eller meget erfaren.
Performance Fitness dreier seg om å forbedre 6 av kroppens funksjoner:
1. styrke -kroppens evne til å utvikle maksimal kraft.
2. kondisjon -Kroppens evne til å samle, behandle og levere oksygen
3. fleksibilitet -kroppens evne til å maksimere et hvert leddutslag
4. koordinasjon -Kroppens evne til å kombinere flere bevegelser til ett bevegelsesmønster
5. balanse -Kroppens evne til å justere kroppsdelene mot tyngdekraften ved å opprettholde eller flytte kroppen.
6. funksjonalitet- kroppens evne til å gjennomføre arbeid uanvhengig av forberedelser.
Performance fitness er en meget fleksibel treningsform, og man trenger ikke møte opp på bestemte tidspunkter for å følge dagens trening, men man står fritt til å trene i eget tempo og når det passer en selv. Hos oss vil Performance Fitness foregå slik at Atletico legger frem 3 nye treningsprogrammer hver dag. Disse er nivåregulert slik at man velger utifra sin egen fysiske form. Når man har funnet sitt nivå kan man enten trene fritt på egenhånd, få hjelp av Performance PT eller delta i gruppetimer som går spredt utover dagen.For å delta på gruppetimer krever vi et gjennomført introkurs som vi holder, da det er mange av øvelsene vi bruker i Performance Fitness som er teknisk krevende, slik at vi unngår evt. skader samtidig som vi holder nivået og flyten i gruppetimene oppe.»
Meld deg inn via nett eller medlemsservice kiosk på senteret hele åpningstiden, og få adgang til senteret med en gang! 
Medlemsservice kiosken tar seg av alt av innmeldinger,betaling av utestående, kjøp av nytt medlemskort og lignende. 
Du har også alle funksjoner tilgjengelig via "min side" bortsett fra kjøp av nytt medlemskort. Dette må gjøres på medlemsservice kiosk på ditt senter.


Åpningstider Flateby
​04:00-24:00 365 dager i året. - nøkkelkort.

Åpningstider Neshallen.
04:00-24:00 365 dager i året. - nøkkelkort.
Kundevert på senter: tirsdag og torsdag 18-20. "gjelder ikke julen og i fellesferier".

Åpningstider Vormsund.
00:00-00:00 365 dager i året. - nøkkelkort.

Åpningstider Jaren.
00:00-00:00 365 dager i året.- nøkkelkort.
Kundevert på senter: tirsdag og torsdag 17-19. "gjelder ikke julen og i fellesferier".

Meld deg inn via nett eller medlemsservice kiosk på senteret hele åpningstiden, og få adgang til senteret med en gang! 
Medlemsservice kiosken tar seg av alt av innmeldinger/utmeldinger, betaling av utestående og lignende. 

Site powered and
​ managed by Smartkom
  • hjem
  • Avdeling Flateby
    • Våre konsepter
  • Avdeling Vormsund
    • kontakt oss
  • Avdeling neshallen Årnes
    • Om oss
  • Siste nytt på Atletico
  • Personlig trening
  • Ofte stilte spørsmål
  • Kontakt oss
  • Jaren
  • Våre sentre
  • NYHETSBLOGG
  • Kapasitet på ditt senter
  • Stillinger på Atletico.
  • VÅRE TILTAK MOT KORONA.